အဝါရောင်/ဟော်လန်ကြက်သွန်နီ

လတ်ဆတ်သော အဝါရောင်ကြက်သွန်နီ၊ ချိုမြိန်သောအရသာနှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ကြွပ်ရွသော အသား။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 179 ရက်အရင်

ကြက်သွန်နီအသေး တင်သွင်း (အိန္ဒိယ)

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိန္ဒိယကြက်သွန်နီအသေးများ၊ ချိုမြိန်စပ်သောအရသာနှင့် ပြင်းထန်သောရနံ့။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 238 ရက်အရင်

ကြက်သွန်နီနှင်းဆီပန်း အသေး တင်သွင်းမှု (အိန္ဒိယ)

ပရီမီယံအဆင့် အိန္ဒိယကြက်သွန်နီ၊ အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီး လတ်ဆတ်ပြီး ရနံ့ပြင်းသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 287 ရက်အရင်

တင်သွင်းကြက်သွန်ဖြူ (တရုတ်)

အရည်အသွေးမြင့် တရုတ်မှ တင်သွင်းလာသော ကြက်သွန်ဖြူ၊ လတ်ဆတ်ပြီး အရသာပြင်းသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 287 ရက်အရင်

တင်သွင်းလာသော အာလူး (တရုတ်)

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော တရုတ်မှ တင်သွင်းလာသော အာလူးများ၊ အသားသိပ်သည်းပြီး ချက်ပြုတ်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

ကြက်ခြေထောက်တစ်ခုလုံး

လတ်ဆတ်သော ကြက်ပေါင်လုံး၊ နူးညံ့သော အသားရှိပြီး ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 8 ရက်အရင်

ကြက်တောင်ပံ (၁ ကီလိုဂရမ်)

လတ်ဆတ်သော ကြက်တောင်ပံ ၁ ကီလိုဂရမ် အလေးချိန်ရှိပြီး ချက်ပြုတ်နည်း အမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 8 ရက်အရင်

အဖြူရောင်/ဗန်နာမီပုစွန် (မွေးမြူရေး) (၄၁ မှ ၆၀ ကီလိုဂရမ်ကြား)

လတ်ဆတ်သော မွေးမြူရေး ဗန်နာမီပုစွန်များ၊ တစ်ကီလိုလျှင် အရွယ်အစား ၄၁-၆၀ ရှိပြီး ချိုပြီး မာကျောသော အသား။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

တူနာငါး [အမည်း/အဖြူ] (တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၁ ကောင်မှ ၂ ကောင်အထိ)

ကြမ်းတမ်းပြီး အသားထူသော လတ်ဆတ်သည့် တူနာ သို့မဟုတ် မက်ကရယ်၊ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအတွက် သင့်တော်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

ငါးမုတ်မည်း (တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂ ကောင်မှ ၅ ကောင်အထိ)

လတ်ဆတ်သော အနက်ရောင် pomfret ငါး၊ တစ်ကီလိုလျှင် အရွယ်အစား ၂-၅ ကောင်၊ အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝပင်လယ်စာ။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 8 ရက်အရင်

ပြည်ကြီးငါး (၆ ကီလိုဂရမ်နှင့်အထက်)

လတ်ဆတ်သော ပြည်ကြီးငါးသည် အရွယ်အစား အလတ်စားဖြစ်ပြီး ဝါးစားကောင်းသော အသားရှိကာ ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 12 ရက်အရင်

ရန်ဇုံး/ပန်းကဏန်း (၅ ကီလိုဂရမ်မှ ၈ ကီလိုဂရမ်ကြား)

လတ်ဆတ်သော ပန်းကဏန်းများ၊ တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် အရွယ်အစား ၅-၈ ကောင်၊ ချိုမြိန်ပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 12 ရက်အရင်

ပလာတူးငါး (တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၈ ကောင်မှ ၁၂ ကောင်အထိ)

လတ်ဆတ်သော မက်ကရယ်ငါး၊ အလတ်စားအရွယ်အစား၊ အသားထူပြီး အရသာရှိစွာ ချက်ပြုတ်ထားပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 33 ရက်အရင်

ပုစွန်ဖြူ/ငှက်ပျောသီးပုစွန်ကြီး (အလေးချိန် ၄၁ မှ ၆၀ ကီလိုဂရမ်ကြား)

လတ်ဆတ်သော အဖြူရောင်ပုစွန်ကြီးများ၊ အရွယ်အစား ၄၁-၆၀ ပုစွန်/ကီလိုဂရမ်၊ မာကျောပြီး ချိုမြိန်သော အသား။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 35 ရက်အရင်

ပလာတူးငါးအသေး / ပယ်လာလင်ငါး (တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၁၀ ကောင်မှ ၁၈ ကောင်အထိ)

မက်ကရယ်ငါး အရွယ်အစား သေးငယ်သည်၊ လတ်ဆတ်သည်၊ တစ်ကီလိုလျှင် ၁၀ မှ ၁၈ ကောင်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 42 ရက်အရင်

ဟာရီမောပုစွန် (၂၀ မှ ၃၀ ကီလိုဂရမ်ကြား)

လတ်ဆတ်သော ကျားပုစွန်များသည် အရွယ်အစားကြီးမားပြီး အသားမာကာ တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၂၀ မှ ၃၀ ကောင်အထိရှိသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 288 ရက်အရင်

ပါးပါးလှီးထားသော သံပရာသီး

လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီး၊ အခွံပါး၊ ချဉ်သောအရည်နှင့် ပြင်းထန်သော citrus ရနံ့။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 12 ရက်အရင်

အနီရောင် တီလားပီးယားငါး (၂ ကီလိုဂရမ်မှ ၅ ကီလိုဂရမ်ကြား)

လတ်ဆတ်သော အနီရောင် တီလားပီးယားငါး၊ အလတ်စား၊ တစ်ကီလိုလျှင် ၂ ကောင်မှ ၅ ကောင်အထိ။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

ကယ်လီငါး (၂ ကီလိုဂရမ်မှ ၅ ကီလိုဂရမ်ကြား)

လတ်ဆတ်သောငါးခူ၊ အလတ်စားအရွယ်အစား၊ အသားနူးညံ့၊ တစ်ကီလိုလျှင် ၂-၅ ကောင်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

အုန်းသီးခြစ်

အုန်းနို့နှင့် မုန့်များအတွက် သင့်လျော်သော လတ်ဆတ်သော အုန်းသီးအသားကို အကြမ်းဖျင်း ခြစ်ထားပါ။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 8 ရက်အရင်

မုန်လာဥနီ

လတ်ဆတ်သော မုန်လာဥနီများသည် ကြွပ်ရွပြီး ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ကာ ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

တင်သွင်းသော အဝိုင်းဂေါ်ဖီထုပ် (ပေကျင်း)

လတ်ဆတ်သော ပေကျင်းဂေါ်ဖီထုပ်အဝိုင်း၊ ကြွပ်ရွသောအသား၊ ပြည်ပမှတင်သွင်းပြီး အရည်အသွေးကောင်းမွန်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

သံပုရာမုန်ညင်း

လတ်ဆတ်ပြီး ရနံ့သင်းတဲ့ သံပုရာသီးနဲ့ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ချက်ပြုတ်ဖို့အတွက်လည်း သင့်တော်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

ဂျင်းစို (အဟောင်း)

အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဂျင်းဟောင်း၊ ပြင်းထန်သော စပ်သောအရသာ၊ ချက်ပြုတ်ရန် သင့်လျော်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 7 ရက်အရင်

တင်သွင်းလာသော အဝိုင်းဂေါ်ဖီထုပ် (တရုတ်)

လတ်ဆတ်သော တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကြွပ်ရွသော အသားနှင့် ပျော့ပျောင်းသော ချိုမြိန်သော အရသာ။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 12 ရက်အရင်

သခွားသီး

လတ်ဆတ်သော သခွားသီး၊ ကြွပ်ရွသော အသား၊ ရေဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် အချဉ်ရည်နှင့် အချဉ်ရည်များအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 21 ရက်အရင်

ဘန်ဒီ အခွံမာသီးများ

ရုံးပတီသီးဟာ လတ်ဆတ်ပြီး အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 84 ရက်အရင်

ပန်းဂေါ်ဖီ

လတ်ဆတ်သော ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ကြွပ်ရွသော အသား၊ အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ချက်ပြုတ်ရန် သင့်လျော်ပါသည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 99 ရက်အရင်

ခရမ်းချဉ်သီးများ

လတ်ဆတ်သော ခရမ်းချဉ်သီး၊ မှည့်သော အနီရောင်၊ ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝပြီး ချက်ပြုတ်ရန် သင့်လျော်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 125 ရက်အရင်

အစိမ်းရောင် မုန်ညင်း

ကြွပ်ရွသော အသားနှင့် ချိုပြီး အနည်းငယ် ခါးသော အဆီအရသာရှိသော လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 125 ရက်အရင်

ကန်ကွန်

အခေါင်းပါသော၊ သံဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး ကြွပ်ရွသော အသားရှိသည့် အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 125 ရက်အရင်

ပဲတောင့်ရှည်

ကြွပ်ရွသော လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကြော်ရန် သို့မဟုတ် kerabu ပြုလုပ်ရန် သင့်လျော်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 162 ရက်အရင်

ပဲတောင့်ရှည်

လတ်ဆတ်တဲ့ ပဲစင်းငုံမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 176 ရက်အရင်

မုန်လာဥဖြူ

လတ်ဆတ်ပြီး ကြွပ်ဆတ်သော အဖြူရောင်မုန်လာဥ၊ စွပ်ပြုတ် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ရန် သင့်တော်သည်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 253 ရက်အရင်

ဘရိုကိုလီ

ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ဆင်တူတဲ့ အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက အာဟာရဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝပြီး ကြွပ်ကြွပ်ရွရွ စားလို့ကောင်းပါတယ်။

နောက်ဆုံးပြင်ဆင်မှု: 323 ရက်အရင်